YogaLifeStyle

Дорогі йожики! Спасибі всім, хто надіслав фото на конкурс – це було феєрично! Йога – це така класна штука, яку так і хочеться “вписати” в своє повсякденне життя, і ви з цим чудово справилися. Сподіваємося, в нас буде ще не один привід провести такий фото-проект, а йога тим часом буде розфарбовувати ваші будні в яскраві […]

Семінар в Брюховичах

Субота, 09 серпня – ми знову семінаримось в Брюховичах. Для тих, хто не в курсі, це йога тричі на день, ввечері йога-нідра, а поміж тим у нас посиденьки-полиженьки і окремим пунктом об’їденьки! (За відгуками з попередніх семінарів вже тільки заради цього і варто туди їхати). Цвях програми – наша йожка Оксана розповідатиме про свої враження […]

Сарвангасана

Сарвангасана (в народі “берізка”) – стійка на плечах. Сарвангасана розвертає потік енергій та всі фізіологічні і енергетичні процеси в тілі, що дозволяє зберегти силу, молодість та здоров’я організму.

Ями і ніями: частина 2

В попередній статті ми вже познайомилися з принципами ям, які регулюють стосунки особи по відношенню до суспільства, а зараз піде мова про п’ять основних ніям — принципи індивідуальної поведінки, дотримання яких є дуже важливим на шляху духовного розвитку.

Йога у Львові

Ми тут подумали, що раз вже ви на нашому сайті, то напевно шукаєте інформацію з розряду Що?Де?Коли? про йогу у Львові. Так от. Клубів, фітнес-центрів, шкіл і студій йоги не так вже й мало, але щоб вам не доводилося шукати кожен з них окремо, ми спробували зібрати їх в одній таблиці і порівняти ціни (актуально […]

Ями і ніями: частина 1

Принципи етичного і морального кодексу — ями і ніями — є фундаментом восьмиступеневої йоги як системи самовдосконалення. Вони були подані мудрецем Патанджалі в Йога-Сутрах та в трактаті “Хатха йога Прадіпіка”. Без їх дотримання складно досягнути успіху в подальшій практиці, зокрема хатха йоги. П’ять основних ям регулюють стосунки особи по відношенню до суспільства, а п’ять основних […]

Бакасана

Бакасана бере свою назву від слова “бака” – журавель. При виконанні цієї асани тіло нагадує журавля, що прогулюється по воді. Є декілька варіантів практики бакасани, спробуємо розібратися.

Баддхаконасана

Баддхаконасана або Бхадрасана – поза, що приносить користь. Баддхаконасана – це одна з 4 найважливіших асан йоги загалом і одна з найбільш корисних асан для жінок, тому слід поставитись уважно до її практики.

Йогічні печенька

Про те, що ранковій групі дістаються печенька з імбирним чаєм (хоч і не на халяву!) уже ходять легенди :)! Всі спроби розвідати рецепт і відтворити їх в домашніх умовах кожного разу терплять фіаско. Тож після неодноразових прохань, погроз, вимог і шантажу, щоб не боятись темними вечорами ходити вулицями, викладаю тут цей таємничий рецепт: