Monthly Archives: Лютий 2014

Йога у Львові

Ми тут подумали, що раз вже ви на нашому сайті, то напевно шукаєте інформацію з розряду Що?Де?Коли? про йогу у Львові. Так от. Клубів, фітнес-центрів, шкіл і студій йоги не так вже й мало, але щоб вам не доводилося шукати кожен з них окремо, ми спробували зібрати їх в одній таблиці і порівняти ціни (актуально […]

Ями і ніями: частина 1

Принципи етичного і морального кодексу — ями і ніями — є фундаментом восьмиступеневої йоги як системи самовдосконалення. Вони були подані мудрецем Патанджалі в Йога-Сутрах та в трактаті “Хатха йога Прадіпіка”. Без їх дотримання складно досягнути успіху в подальшій практиці, зокрема хатха йоги. П’ять основних ям регулюють стосунки особи по відношенню до суспільства, а п’ять основних […]

Бакасана

Бакасана бере свою назву від слова “бака” – журавель. При виконанні цієї асани тіло нагадує журавля, що прогулюється по воді. Є декілька варіантів практики бакасани, спробуємо розібратися.

Баддхаконасана

Баддхаконасана або Бхадрасана – поза, що приносить користь. Баддхаконасана – це одна з 4 найважливіших асан йоги загалом і одна з найбільш корисних асан для жінок, тому слід поставитись уважно до її практики.

Йогічні печенька

Про те, що ранковій групі дістаються печенька з імбирним чаєм (хоч і не на халяву!) уже ходять легенди :)! Всі спроби розвідати рецепт і відтворити їх в домашніх умовах кожного разу терплять фіаско. Тож після неодноразових прохань, погроз, вимог і шантажу, щоб не боятись темними вечорами ходити вулицями, викладаю тут цей таємничий рецепт: