Про комплексну йогу

Комплексна йога – це дихання і затримки, розтяжки і скрутки, прогини і нахили, зусилля і розслаблення, навчання і помилки, падіння і ріст, пошуки і відкриття, баланс і релаксація,  а також те, що ви з тим всім зробите.

Комплексна йога, як практично і всі інші школи йоги, базується на роботі з ха-тха енергіями. В комплексній йозі ми працюємо як з тілом, так і з розумом, впливаючи на стан розуму через роботу з фізичним тілом і навпаки. Інститут комплексної йоги заснований Миколою Височанським, а заняття йогою у Львові проводить сертифікований тренер Едуард Голяк.

Якщо ви вирішили до нас приєднатися, не зайвим буде ознайомитися з найбільш поширеними запитаннями, які зазвичай задають новачки і дізнатися про розклад і ціни на ранкові та вечірні заняття з хатха йоги. А для натхнення найкраще підійдуть розділи з фото і відео, головне не намагатися відтворити побачене в домашніх умовах.