Комплексна йога - це дихання і затримки, розтяжки і скрутки, прогини і нахили, зусилля і розслаблення, навчання і помилки, падіння і ріст, пошуки і відкриття, баланс і релаксація,  а також те, що ви з тим всім зробите.


Комплексна йога, як практично і всі інші школи йоги, базується на роботі з ха-тха енергіями. В комплексній йозі ми працюємо як з тілом, так і з розумом, впливаючи на стан розуму через роботу з фізичним тілом і навпаки. Інститут комплексної йоги заснований Миколою Височанським, а заняття йогою у Львові проводить сертифікований тренер Едуард Голяк.

 

Якщо ви вирішили до нас приєднатися, не зайвим буде ознайомитися з найбільш поширеними запитаннями, які зазвичай задають новачки і дізнатися про розклад і ціни на ранкові та вечірні заняття з хатха йоги. А для натхнення найкраще підійдуть розділи з фото і відео, головне не намагатися відтворити побачене в домашніх умовах.

Хочете покращити стан хребта, усунути сколіози, гіперлордози і кіфози? – запрошуємо!

Хочете скинути зайві кілограми? – приносьте!

Заспокоїти розум, навчитись концентрації, витримки? – нема питань!

Привести в тонус м’язи перед весняно-літнім сезоном, і не тільки? – ви за адресою!

Позбутись ліні, апатії і летаргії? - особливо рекомендуємо ранкові заняття!

Провести час у хорошій компанії, поправити гумор і позбутись депресії? – welcome!

 

Йога - це швидше стиль життя, аніж система вправ для покращення чогось там. Втім, ви можете почати з маленького – прийти і спробувати, а апетит, як відомо, приходить під час їжі.